Kategorie: Allgemein

Kopfschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden im Alltag. Sie treten plötzlich auf, halten sich hartnäckig und beeinträchtigen oft die Konzentration und Leistungsfähigkeit. Viele greifen in solchen Momenten zunächst zu Schmerzmitteln. Das kann kurzfristig entlasten – verändert jedoch nicht zwangsläufig die zugrunde liegenden Ursachen. Ein möglicher Zusammenhang wird dabei häufig übersehen: der Nacken. Wenn der Schmerz …

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Rückenschmerzen gehören für viele Menschen inzwischen zum Alltag.Sie beginnen oft schleichend – mit einem Ziehen im Nacken, einem Druck im unteren Rücken oder einer Spannung, die sich bis in Kopf oder Beine ausbreitet. Im ersten Moment wird das häufig ignoriert.„Das wird schon wieder“ ist ein Gedanke, den viele kennen. Doch genau an dieser Stelle beginnt …

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Die Sonne scheint – doch sie kann’s nicht mehr. Ab Herbst reicht ihre Kraft nicht aus, um Vitamin D über die Haut zu bilden. Viele greifen daher zu Präparaten – eine gute Idee, solange der Spiegel vorher bekannt ist. Das Problem: Vitamin D ist kein harmloses Bonbon. Ein Zuviel ist genauso ungünstig wie ein Zuwenig. …

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Rücken zwickt? Kopf voll? Energie im Keller? Dann schau unbedingt vorbei – am 8. & 9. November 2025 im Wasserschloss Taufkirchen, Stand 208! Ich bin Melanie Lüdtke, Heilpraktikerin aus Altfraunhofen, und in meiner Naturheilpraxis dreht sich alles um Bewegung, Balance und das Zusammenspiel von Körper und Stoffwechsel. Ich arbeite mit Osteokinetik, Akupunktur, Schröpfen und gezielter …

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Warum es viel älter ist als Testosteron, Östrogen & Co. Wenn man das Wort „Vitamin D“ hört, denkt man an Sonne, Knochen oder Immunsystem. Aber in Wahrheit steckt dahinter etwas viel Spannenderes: Vitamin D ist kein Vitamin – es ist ein Hormonvorläufer. Und noch dazu einer mit ziemlich beeindruckender Geschichte. Lange bevor es Menschen gab …

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Taufkirchener Gesundheitstage 2025 – zwei Praxen, zwei Wege, ein Ziel: echte Gesundheit mit Herz und Verstand. Die Praxis von Lisa Maschlak mit Homöopathie & Bioresonanz und die Naturheilpraxis Melanie Lüdtke mit Schwerpunkt auf akute und chronische Beschwerden des Bewegungsapparates sowie Vitalstoffberatung zeigen, wie vielseitig Naturheilkunde sein kann. Wer uns live erleben will: 8. & 9. …

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Heute Morgen hab ich mich selbst erwischt – in meiner „hochprofessionellen“ Couch-Haltung. Kaffee in der Hand, Tablet auf den Knien, noch nicht richtig wach, aber schon mitten im „Ich mach das nur kurz“-Modus. Tja – so sitzt man also als Heilpraktikerin, die täglich von Haltung spricht. Ich sag’s ja auch in der Praxis ständig: Haltung …

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Hast du dich schon mal gefragt, woher deine Energie eigentlich kommt? Nicht durch Kaffee (okay, vielleicht ein wenig) – sondern durch die Mitochondrien. Das sind winzige „Kraftwerke“ in deinen Zellen. Ohne sie läuft nichts: kein Gedanke, kein Muskel, nicht mal ein Wimpernschlag. Das Problem: Diese Kraftwerke sind ziemlich empfindlich. Stress, Schlafmangel, ungesunde Ernährung oder Umweltbelastungen …

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Der Herbst ist da – und mit ihm die bekannte „Taschentuch-Saison“. Doch eine Erkältung macht nicht nur die Nase dicht. Viele merken: plötzlich spannt der Nacken, der Rücken fühlt sich steif an oder die Rippen zwicken bei jedem Husten. Warum das so ist • Husten und Niesen sind Schwerstarbeit: Brustkorb und Zwischenrippenmuskeln werden dabei ordentlich …

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Die Schilddrüse ist klein – aber sie bestimmt das Tempo unseres Stoffwechsels. Läuft sie langsamer, wird auch die Verarbeitung von Fetten gebremst. Und das kann sich manchmal in den Cholesterinwerten zeigen. Cholesterin – nicht nur gut oder schlecht Viele kennen Cholesterin nur aus dem Laborbericht. Dabei ist es für den Körper unverzichtbar:– Es baut die …

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