„Meine Schulter zwickt, sticht und zieht!“
Kennst Du das auch? Dieses komische Gefühl in der Schulter, das irgendwo zwischen „irgendwie unangenehm“ und „Autsch, ich wache nachts davon auf“ liegt? Du drehst ein bisschen den Arm, ziehst hier, streckst da – und hoffst, dass die nächste kreisende Bewegung Dich zur Rettung führt. Aber manchmal hilft das nicht, und statt mit voller Energie in den Tag zu starten, bist Du plötzlich in Deinem Tatendrang ausgebremst.
Und dann ist da noch der Alltag. Vielleicht möchtest Du Dich so richtig ins Zeug legen: 20 Kilometer Schnee schippen, den Garten auf Vordermann bringen (der sieht ja schon aus wie ein wilder Urwald!), oder einfach mal das Geäst wegsägen, das seit gefühlten Ewigkeiten nervt. Aber mit einer Schulter, die sich wie ein lahmer Flügel anfühlt? Keine Chance!
Manchmal bleibt auch nur diese Steifheit zurück – als hätte jemand heimlich ein Stoppschild in Deinen Arm eingebaut. Du versuchst weiterhin tapfer, den Alltag zu meistern, aber die Schulter erinnert Dich unermüdlich daran, dass sie auch noch da ist.
Was tun?
Was hältst Du davon, mal bei mir vorbeizuschauen? Gemeinsam könnten wir auf Spurensuche gehen und herausfinden, was Deine Schulter so aus der Bahn geworfen hat. Vielleicht liegt es an einer falschen Haltung, einem Muskelungleichgewicht oder einfach an zu wenig Platz im Gelenk für all die fleißigen Strukturen, die dort ihren Dienst tun.
Natürlich gibt es auch ernstere Warnsignale, bei denen Vorsicht geboten ist. Schwellung, Rötung, Kribbeln oder Taubheit? Dann besser keine wilden Bewegungsversuche starten – hier könnten Entzündungen oder Schäden im Spiel sein. Und bei zusätzlichen Symptomen wie Atemnot oder starker Schwäche gilt: ab zum Arzt, um Schlimmeres auszuschließen!
Was will mir meine Schulter sagen?
Vielleicht möchte sie Dich freundlich darauf hinweisen, dass das mit dem „wie ein junges Reh durchs Leben springen“ schon ein paar Tage her ist? Kein Grund zur Sorge! Mit einer guten Anamnese und dem richtigen Ansatz können wir gemeinsam daran arbeiten, dass Du Dich wieder leicht und beweglich fühlst.
Lust auf eine Reise zur schmerzfreien Schulter?
Melde Dich gerne bei mir – für ein kostenloses Erstgespräch oder direkt einen Termin. Deine Schulter wird es Dir danken (und Dein Garten vielleicht auch). 😊
Deine Melanie Lüdtke
…die Heilpraktikerin mit Herz und Humor
