Was das Sonnenvitamin mit deinem Wohlbefinden zu tun haben kann
Vitamin D ist weit mehr als nur ein Knochenvitamin. Es spielt eine wichtige Rolle für den Stoffwechsel, das Immunsystem, die Muskelfunktion – und kann sogar Einfluss auf deine Stimmung und Belastbarkeit haben.
Doch: Die Versorgung mit Vitamin D ist komplexer, als man denkt. Sonne, Ernährung, Haut, Darm, Leber, Nieren und sogar Stresslevel – all das kann eine Rolle spielen.
In meiner Praxis begleite ich dich dabei, dein Wohlbefinden mit ganzheitlichem Blick zu stärken. Das bedeutet für mich:
- 🟢 Individuell hinschauen – Wie sieht dein Alltag aus? Welche Beschwerden zeigen sich?
- 🟢 Wissen vermitteln – Damit du verstehst, was dein Körper braucht
- 🟢 Sanft begleiten – Mit naturheilkundlichen Impulsen und alltagsnahen Empfehlungen
📍 Übrigens: In meiner Praxis kannst du auch einen Vitamin-D-Selbsttest machen – einfach, schnell und ohne Labor.
👉 Medizinische Diagnostik und Therapie bleiben dabei natürlich in ärztlicher Hand. In meiner Praxis erhältst du eine unterstützende, naturheilkundliche Beratung, die dich und deinen Körper in den Mittelpunkt stellt.
Themenreihe: Vitamin D verstehen – Woche für Woche
In den kommenden Wochen erscheint hier jeden Mittwoch ein neuer Beitrag rund um das Thema Vitamin D:
📌 Warum ist Vitamin D so wichtig?
https://luedtke.bayern/sonnenvitamin-warum-vitamin-d-so-wichtig-fuer-uns-ist/
📌 Wie funktioniert die Verstoffwechslung im Körper?
https://luedtke.bayern/vitamin-d-der-weg-durch-den-koerper-so-wird-es-verstoffwechselt/
https://luedtke.bayern/vitamin-d-oder-vitamin-d3-wo-liegt-eigentlich-der-unterschied/
📌 Reicht Sonne oder braucht es mehr?
https://luedtke.bayern/vitamin-d-tanken-wann-hilft-mir-die-sonne-wirklich/?
📌 Was, wenn der Körper nicht aufnimmt, was er bekommen soll?
📌 Und wie hängen Stimmung, Stress und Erschöpfung damit zusammen?
Du findest alle Beiträge auch direkt im Blog-Bereich meiner Praxis.
Persönliche Beratung in der Naturheilpraxis
Du möchtest genauer wissen, ob dein Vitamin-D-Haushalt Unterstützung braucht?
Gerne schaue ich mit dir gemeinsam auf deinen Alltag, deine Symptome und deine Möglichkeiten – achtsam, bodenständig und mit Herz.
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Deine 💛 Melanie Lüdtke – Heilpraktikerin mit Herz und Humor in Altfraunhofen 💛